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L'association Yin & Yang de l'Erdre vous souhaite la bienvenue !


A l'association Yin & Yang de l'Erdre , nous aspirons au bien-être de tous. Nos programmes et activités ont été pensés pour vous aider à vous sentir le mieux possible et vous détendre .

Découvrez le Tai Chi Chuan et la méditation avec Frederic Thoma ,professeur diplômé d'état

Découvrez le Qi Gong avec Claude Falgas

 

LES INSCRIPTIONS AURONT LIEU AU FORUM DES ASSOCIATIONS LE SAMEDI 31 AOUT         DE 9H A 13H  SALLE PAUL DOUMER                       A NORT SUR ERDRE 

Les arbres forestiers
 

Les cours

Participez au cours qui vous convient le mieux

QI- GONG

Qi = SOUFFLE , ENERGIE 

 Gong = OEUVRE, TRAVAILBIEN FAIT

LES MOUVEMENTS  PROPOSES DANS LES ENCHAINEMENTS DE QI GONG SONT SOUVENT SIMPLES A MEMORISER . 

ILS S'EFFECTUENT LENTEMENT, SOUPLEMENT,DANS LA DETENTE.LA PRATIQUE REGULIERE DU QI GONG FAVORISE LA CONCENTRATION ET LE CALME INTERIEUR ,QUI SE DIFFUSE ALORS SOUVENT A D'AUTRES ASPECTS DE LA VIE QUOTIDIENNE 

TAÏ-CHI-CHUAN

C’EST UN ART MARTIAL CHINOIS, CARACTERISE PAR LA LENTEUR ET LA DOUCEUR DES MOUVEMENTS, NE NECESSITANT PAS D’APTITUDES PHYSIQUES PARTICULIERES.

IL COMMENCE PAR L’APPRENTISSAGE D’UN ENCHAINEMENT DE MOUVEMENTS LENTS, AYANT POUR OBJECTIF LA RECHERCHE D’UNE JUSTE POSTURE, FAVORISANT LA CIRCULATION DE L’ENERGIE DANS LE CORPS, TOUT EN APPORTANT DETENTE ET BIEN ETRE.

MEDITATION 

ASSISE MEDITATIVE DANS L’ESPRIT DU ZEN

CHANT DE MANTRA ET DE SUTRA AVEC MARCHE LENTE  

(COUSSIN OU BANC DE MEDITATION ET COUVERTURE DE LAINE)

La pratique du Tai Chi
Taï chi

Taï-Chi-Chuan

Cours tous niveaux

jeudi  : 10h30 à  11h45

Vendredi:  17h à 18h15

Vendredi : 19h30 à 20h45

Salle Port-Mulon à Nort Sur Erdre

Tarif: 217 € cours d'1h15

         

C'est un art martial chinois, caractérisé par la lenteur et la douceur des mouvements, ne nécessitant pas d'aptitudes physiques particulières.
Il commence par l'apprentissage d'un enchaînement de mouvements lents, ayant pour objectif la recherche d'une juste posture, favorisant la circulation de l’énergie dans le corps, tout en, apportant détente et bien être

Qi Gong

Cours tous niveaux

Lundi à 20h

Vendredi à 10h30  ou 12h15 

Salle Port-Mulon à Nort Sur Erdre

Tarif: 155 €  l'année

Qi = souffle, énergie
Gong = œuvre, travail bien fait
Les mouvements proposés dans les enchaînements de Qi Gong sont souvent simples à mémoriser.
Ils s'effectuent lentement, souplement, dans la détente. La pratique régulière du Qi Gong favorise la concentration et le calme intérieur, qui se diffuse alors souvent à d'autres aspects de la vie quotidienne.

La méditation de la mer

Méditation

cours avec Frédéric Thoma

jeudi : 9h30

vendredi: 18h30


  SAISON 2019-2020

Avec un professeur diplômé d’état

Cours tous niveaux

Salle Port-Mulon à Nort sur Erdre

Tarif : 155 €

2 cours d'essai gratuits

 

Contacter Yin & Yang de l'Erdre

N'hésitez pas 

tél:  Mestdagh Victor -Emmanuel

           06 68 86 06 84

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