L'association Yin & Yang de l'Erdre vous souhaite la bienvenue !
A l'association Yin & Yang de l'Erdre , nous aspirons au bien-être de tous. Nos programmes et activités ont été pensés pour vous aider à vous sentir le mieux possible et vous détendre .
Découvrez le Tai Chi Chuan et la méditation avec Frederic Thoma ,professeur diplômé d'état
Découvrez le Qi Gong avec Claude Falgas
LES INSCRIPTIONS AURONT LIEU AU FORUM DES ASSOCIATIONS LE SAMEDI 31 AOUT DE 9H A 13H SALLE PAUL DOUMER A NORT SUR ERDRE
Les cours
Participez au cours qui vous convient le mieux
QI- GONG
Qi = SOUFFLE , ENERGIE
Gong = OEUVRE, TRAVAILBIEN FAIT
LES MOUVEMENTS PROPOSES DANS LES ENCHAINEMENTS DE QI GONG SONT SOUVENT SIMPLES A MEMORISER .
ILS S'EFFECTUENT LENTEMENT, SOUPLEMENT,DANS LA DETENTE.LA PRATIQUE REGULIERE DU QI GONG FAVORISE LA CONCENTRATION ET LE CALME INTERIEUR ,QUI SE DIFFUSE ALORS SOUVENT A D'AUTRES ASPECTS DE LA VIE QUOTIDIENNE
TAÏ-CHI-CHUAN
C’EST UN ART MARTIAL CHINOIS, CARACTERISE PAR LA LENTEUR ET LA DOUCEUR DES MOUVEMENTS, NE NECESSITANT PAS D’APTITUDES PHYSIQUES PARTICULIERES.
IL COMMENCE PAR L’APPRENTISSAGE D’UN ENCHAINEMENT DE MOUVEMENTS LENTS, AYANT POUR OBJECTIF LA RECHERCHE D’UNE JUSTE POSTURE, FAVORISANT LA CIRCULATION DE L’ENERGIE DANS LE CORPS, TOUT EN APPORTANT DETENTE ET BIEN ETRE.
MEDITATION
ASSISE MEDITATIVE DANS L’ESPRIT DU ZEN
CHANT DE MANTRA ET DE SUTRA AVEC MARCHE LENTE
(COUSSIN OU BANC DE MEDITATION ET COUVERTURE DE LAINE)
Taï-Chi-Chuan
Cours tous niveaux
jeudi : 10h30 à 11h45
Vendredi: 17h à 18h15
Vendredi : 19h30 à 20h45
Salle Port-Mulon à Nort Sur Erdre
Tarif: 217 € cours d'1h15
C'est un art martial chinois, caractérisé par la lenteur et la douceur des mouvements, ne nécessitant pas d'aptitudes physiques particulières.
Il commence par l'apprentissage d'un enchaînement de mouvements lents, ayant pour objectif la recherche d'une juste posture, favorisant la circulation de l’énergie dans le corps, tout en, apportant détente et bien être
Qi Gong
Cours tous niveaux
Lundi à 20h
Vendredi à 10h30 ou 12h15
Salle Port-Mulon à Nort Sur Erdre
Tarif: 155 € l'année
Qi = souffle, énergie
Gong = œuvre, travail bien fait
Les mouvements proposés dans les enchaînements de Qi Gong sont souvent simples à mémoriser.
Ils s'effectuent lentement, souplement, dans la détente. La pratique régulière du Qi Gong favorise la concentration et le calme intérieur, qui se diffuse alors souvent à d'autres aspects de la vie quotidienne.
Méditation
cours avec Frédéric Thoma
jeudi : 9h30
vendredi: 18h30
SAISON 2019-2020
Avec un professeur diplômé d’état
Cours tous niveaux
Salle Port-Mulon à Nort sur Erdre
Tarif : 155 €
2 cours d'essai gratuits
Contacter Yin & Yang de l'Erdre
N'hésitez pas
tél: Mestdagh Victor -Emmanuel
06 68 86 06 84
